إذا كنتِ من الأشخاص الذين يبحثون دائما عن مشروبات طبيعية من أجل بشرة صحية، فإليك هذه الوصفات لمشروبات تجعل بشرتك مشرقة:
- أولا، اخلطي في الخلاط حبة شمندر مقشرة نيئة أو مسلوقة، وحبة برتقال مقشرة، وبعض أوراق السبانخ، وكوب من الماء، ثم صفيه واشربيه من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، وينصح باستخدام الشمندر الني للحفاظ على فوائده.
ـ ثانيا، اغلي كوبا من الماء مع بعض شرائح الكركم، ثم قومي بتصفيته في كوب وأضيفي إليه من ثلاث إلى أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة كبيرة من العسل حسب الرغبة، إذ يحتوي الكركم على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات التي تساعد على توهج البشرة.
ـ ثالثا، قومي بتقطيع خيارة واحدة مع ليمونتين إلى شرائح، وضعيها في كوبين من الماء مع 10 أوراق من النعناع، واتركي الخليط طوال الليل داخل الثلاجة، ثم اشربيه لترطيب بشرتك وإشراقها من الداخل.
ـ رابعا، قومي بتقطيع ليمونة واحدة مع خمس حبات فراولة إلى شرائح صغيرة، وأضيفيها إلى لتر من الماء البارد مع بعض أوراق الريحان، وانقعيها لمدة ساعة قبل شربه.
